健康

健康は人間は幸せな人生を送るために欠かせないものとなっています。
ですから多くの人は健康の為に色々な事をしているのです。
ですがその前にすべきことがあるのです。
それは健康に良くない事をしない事です。
私たちは普段健康に良くない事をたくさんしがちです。
暴飲暴食、栄養の偏った食事、運動不足、夜更かし、不規則な生活など、健康にとって好ましくない事をついついしてしまう事があります。
これらの事をしないだけでも、健康維持はできるのです。
逆にこれらの事をしながら健康食品やサプリメントを取ったりしても、健康に対しての効果は大して上がらないのです。
まずは健康に良くない事をやめて、それから健康に良い事をした方が良いのです。
健康にプラスとなる事をするよりも、健康にマイナスとなる事をやめた方がよっぽど健康の為になるのです。
健康はお金を掛ければ良いという訳ではなく、何もしない方が良い場合もあるのです。
ですから健康維持にはお金の有り無しは関係ないのです。
酵素ドリンク　ニキビ

最近話題になっている、ユーグレナという健康食品をご存知ですか。
見た目は抹茶パウダーのようで、味も実はそれに近い感覚です。青汁に一緒に混ざっていたり、ユーグレナ入りのクッキーやパウンドケーキなど、料理方法は抹茶に近く多種多様選べますし、粉末タイプや錠剤での販売もあります。
このユーグレナ、未来の食品として注目をされているのですが、じつはもっと耳に馴染みのある呼ばれ方もあるのです。
その呼ばれ方と言うのが…「ミドリムシ」。理科や生物などでは、たいてい習う原始生物です。
ミドリムシが何故注目されているのかというと、原始生物すぎて、植物と動物の二つの要素を併せ持っていると言う特質からきています。
人間はビタミンＣを体内で作ることができず、果物や野菜から補給をしますが、ミドリムシはそれができてしまうという点から、その食物利用も
注目され始めました。
食物は細胞壁があるので、生物には栄養を完全に吸収することが難しいのですが、ミドリムシの場合生物と同じ柔らかい細胞膜であるので、栄養素も高く吸収できるのです。